Home » Tag Archives: giảm stress

Tag Archives: giảm stress

Giảm strees cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

Giảm strees : Dưới đây là các cách giám strees hiệu quả nhất mà mình học hỏi được ,mong các bạn đóng góp thêm nhé 1 : Nước uống hoa quả  Các loại thức uống có vị chua có tác dụng ngạc nhiên cho cơ thể bạn trong buổi sáng. Nhiều tài liệu đã chỉ ra rằng, các loại vitamin C có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả, bằng cách hạ tháp hormone tố căng thẳng như coritsol. ...

Read More »

Stress ăn gì để giảm ?

Stress ; Để lấy lại trạng thái tâm lý cân bằng bạn nên nhanh chóng ăn uống thông minh theo những lời khuyên dưới đây. Quả mọng Không chỉ hấp dẫn bạn vì hình thức bên ngoài mà còn bởi nó có chứa rất nhiều vitamin C, có lợi cho hệ miễn dịch và là loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn dễ dàng vượt qua tình trạng căng thẳng tâm lý. Ngoài ra, nhóm quả mọng cũng là những ...

Read More »

Giảm stress để tập trung học tập?

Giảm stress .đây là 20 cách giảm stress hiệu quả ,giúp các  bạn học tập tốt  1. Hãy yêu thích công việc mà mình làm, cũng như bài vở mà mình học, như vậy bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn. 2. Hãy dành một khoảng thời gian vừa đủ để trấn tĩnh lại, xét xem những tác nhân nào gây ức chế cho bạn và loại bỏ nó ngay nhé. 3. Đừng tìm ...

Read More »